Moltar grianscéithe a chur go díreach ar d’aghaidh le do lámha. Níl an éifeacht chomh follasach má chuireann tú an uachtar áilleachta i bhfeidhm.
Agus grianscéithe á chur i bhfeidhm, ní gá duit uirlisí smididh a úsáid, toisc nach é an modh chun grianscéithe a chur i bhfeidhm grianscéithe a chur go díreach ar an duine, ach do lámha a úsáid chun an grianscéithe a chur ar an duine. Má úsáideann tú uirlisí smididh chun grianscéithe a chur i bhfeidhm, laghdóidh sé éifeacht grianscéithe an ghrianscéithe, agus tá an éifeacht deiridh frith-tháirgiúil.
Is é an bealach is gnách le grianscéithe a chur i bhfeidhm an-simplí. Ar dtús, brú an grianscéithe ar chúl do láimhe, thart ar bhonn dollar, agus ansin bain úsáid as do mhéara chun an grianscéithe a scaipeadh go cothrom. Cuir an grianscéithe go réidh ar an duine le do lámha, ionas gur fearr a ghlacann an craiceann an grianscéithe. Mura n-úsáidtear ach uirlisí smididh chun é a chur i bhfeidhm, déanfar móilíní an ghrianscéithe a chuimilt go háiteanna eile sa deireadh gan dul isteach i bpiocháin ár gcraicinn. istigh.
Is é an rud is tábhachtaí le grianscéithe a chur i bhfeidhm ná ligean don ghrianscéithe ciseal cosanta a fhoirmiú ar an duine, ionas gur féidir leis an gciseal cosanta seo ionsaí gathanna ultraivialait a sheasamh go hiomlán, ionas nach mbeidh aon damáiste don chraiceann, mar sin an modh chun grianscéithe a chur i bhfeidhm thar a bheith tábhachtach. Ina theannta sin, is gá grianscéithe a athúsáid. Má fhanann tú amuigh faoin aer ar feadh i bhfad, ba chóir duit an grianscéithe a athlánú gach dhá uair an chloig nó mar sin, ar shlí eile ocsaídítear an grianscéithe ar fad ar an duine agus laghdófar éifeacht chosaint na gréine.
Don saol laethúil, is féidir le grianscéithe oiriúnach a roghnú an craiceann a chosaint. Dá airde iolra an ghrianscéithe, is airde an brú ar an gcraiceann. Mura bhfuil sé san aimsir te, déan iarracht gan grianscéithe ard a chur i bhfeidhm.
